O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nadine Kieffer-Breyer

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · SOLO · OPEN · LUX

Tempo Total: 01:37:39
Classificação: #340
Classificação GI: #30
Categoria: SOLO · OPEN

Nadine Kieffer-Breyer

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV.20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running51:46 (53%)

Stations39:36 (41%)

Roxzone6:20 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:28/km+2.5%8.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:52	-
SkiErg	5:01	236
Running 2	6:37	-
Sled Push	3:38	487
Running 3	6:47	-
Sled Pull	4:54	206
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	7:17	385
Running 5	6:52	-
Rowing	5:21	326
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:22	341
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	5:41	421
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:22	123
Running Total	51:46	379
Roxzone Total	6:20	355

HYROX Race Analysis: Nadine Kieffer-Breyer

Nadine Kieffer-Breyer

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nadine Kieffer-Breyer

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais