O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alexander Krause & Paul-Louis Pröve

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:25:36
Classificação: #85
Classificação GI: #17
Categoria: DOUBLES · PRO

Alexander Krause

Paul-Louis Pröve

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV.20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:30 (55%)

Stations33:37 (39%)

Roxzone4:33 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:56/km+24.5%13.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:14	88
Running 2	5:27	-
Sled Push	4:50	88
Running 3	6:22	-
Sled Pull	4:03	22
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	2:58	42
Running 5	6:32	-
Rowing	4:16	40
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:11	86
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	6:05	89
Running 8	5:00	-
Wall Balls	5:00	68
Running Total	47:30	86
Roxzone Total	4:33	60

HYROX Race Analysis: Alexander Krause & Paul-Louis Pröve

Alexander Krause

Paul-Louis Pröve

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Alexander Krause

Paul-Louis Pröve

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais