O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Linda Bos- Van Der Tier & Esther Versteeg

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo Total: 01:18:16
Classificação: #39
Classificação GI: #6
Categoria: DOUBLES · PRO

Linda Bos- Van Der Tier

Esther Versteeg

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV.20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:59 (56%)

Stations29:33 (38%)

Roxzone4:48 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:30/km+13.8%9.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:13	16
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:37	44
Running 3	5:42	-
Sled Pull	3:59	23
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	4:06	70
Running 5	5:56	-
Rowing	4:41	29
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:02	56
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:34	39
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:21	65
Running Total	43:59	44
Roxzone Total	4:48	45

HYROX Race Analysis: Linda Bos- Van Der Tier & Esther Versteeg

Linda Bos- Van Der Tier

Esther Versteeg

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Linda Bos- Van Der Tier

Esther Versteeg

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais