O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anna-Marie Noorman & Joëlle Slob

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo Total: 01:41:02
Classificação: #97
Classificação GI: #37
Categoria: DOUBLES · PRO

Anna-Marie Noorman

Joëlle Slob

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV.20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running55:52 (55%)

Stations38:00 (38%)

Roxzone7:14 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:59/km+14.7%9.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:44	90
Running 2	6:48	-
Sled Push	2:50	61
Running 3	7:08	-
Sled Pull	5:15	79
Running 4	7:21	-
Burpee Broad Jump	4:43	89
Running 5	7:26	-
Rowing	5:28	98
Running 6	7:27	-
Farmers Carry	2:21	94
Running 7	7:48	-
Sandbag Lunges	5:30	96
Running 8	6:24	-
Wall Balls	7:09	99
Running Total	55:52	92
Roxzone Total	7:14	93

HYROX Race Analysis: Anna-Marie Noorman & Joëlle Slob

Anna-Marie Noorman

Joëlle Slob

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anna-Marie Noorman

Joëlle Slob

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais