O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Monique Van Der Ent-Slagboom & Jeannette Slagboom

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:36:41
Classificação: #639
Classificação GI: #17
Categoria: DOUBLES · OPEN

Monique Van Der Ent-Slagboom

Jeannette Slagboom

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV.20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running58:40 (61%)

Stations32:01 (33%)

Roxzone6:04 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:20/km+15.5%8.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:43	490
Running 2	7:06	-
Sled Push	2:14	707
Running 3	7:18	-
Sled Pull	4:31	672
Running 4	7:49	-
Burpee Broad Jump	5:06	666
Running 5	7:47	-
Rowing	5:23	684
Running 6	7:41	-
Farmers Carry	2:03	486
Running 7	8:12	-
Sandbag Lunges	4:09	635
Running 8	6:32	-
Wall Balls	3:52	155
Running Total	58:40	674
Roxzone Total	6:04	462

HYROX Race Analysis: Monique Van Der Ent-Slagboom & Jeannette Slagboom

Monique Van Der Ent-Slagboom

Jeannette Slagboom

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Monique Van Der Ent-Slagboom

Jeannette Slagboom

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais