O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anne-Marieke Blankevoort

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tempo Total: 01:20:42
Classificação: #169
Classificação GI: #38
Categoria: SOLO · OPEN

Anne-Marieke Blankevoort

12-14DEZ.20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:06 (46%)

Stations37:25 (46%)

Roxzone6:15 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:38/km+11.3%4.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:36	-
SkiErg	5:14	514
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:27	210
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:42	136
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	5:38	278
Running 5	4:58	-
Rowing	5:01	173
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:28	768
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	5:15	599
Running 8	4:40	-
Wall Balls	6:40	511
Running Total	37:06	86
Roxzone Total	6:15	260

HYROX Race Analysis: Anne-Marieke Blankevoort

Anne-Marieke Blankevoort

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anne-Marieke Blankevoort

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais