O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marie-Aline Simula & Élodie Vanoevelen

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:23:41
Classificação: #341
Classificação GI: #36
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corrida vs Exercícios

Running45:14 (54%)

Stations31:37 (38%)

Roxzone6:56 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:39/km+7.8%2.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:44	382
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:04	704
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:52	669
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	4:03	394
Running 5	5:38	-
Rowing	5:14	515
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:59	591
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:05	646
Running 8	5:39	-
Wall Balls	4:36	524
Running Total	45:14	266
Roxzone Total	6:56	285

HYROX Race Analysis: Marie-Aline Simula & Élodie Vanoevelen

Marie-Aline Simula

Élodie Vanoevelen

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marie-Aline Simula

Élodie Vanoevelen

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais