O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marta Van Damme-Pilzys & Katleen Marien

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:30:29
Classificação: #562
Classificação GI: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marta Van Damme-Pilzys

Katleen Marien

12-14DEZ.20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running49:43 (55%)

Stations33:10 (37%)

Roxzone7:41 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:13/km+3.6%2.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:48	461
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:03	692
Running 3	6:01	-
Sled Pull	4:06	311
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	5:49	792
Running 5	6:10	-
Rowing	5:28	697
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:40	216
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	3:36	446
Running 8	6:21	-
Wall Balls	5:40	782
Running Total	49:43	523
Roxzone Total	7:41	456

HYROX Race Analysis: Marta Van Damme-Pilzys & Katleen Marien

Marta Van Damme-Pilzys

Katleen Marien

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marta Van Damme-Pilzys

Katleen Marien

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais