O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nadine Kieffer-Breyer & Serge Kieffer

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · LUX

Tempo Total: 01:18:22
Classificação: #94
Classificação GI: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nadine Kieffer-Breyer

Serge Kieffer

12-14DEZ.20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:25 (58%)

Stations26:12 (33%)

Roxzone6:50 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:41/km-0.3%1.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:48	-
SkiErg	3:59	18
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:59	71
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:13	18
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:39	120
Running 5	5:45	-
Rowing	4:40	85
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:16	3
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:35	88
Running 8	5:37	-
Wall Balls	3:51	25
Running Total	45:25	133
Roxzone Total	6:50	119

HYROX Race Analysis: Nadine Kieffer-Breyer & Serge Kieffer

Nadine Kieffer-Breyer

Serge Kieffer

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nadine Kieffer-Breyer

Serge Kieffer

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais