O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jade Maillet-Contoz & Julien Vanderbecq

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:39:37
Classificação: #195
Classificação GI: #57
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jade Maillet-Contoz

Julien Vanderbecq

12-14DEZ.20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running61:12 (61%)

Stations29:12 (29%)

Roxzone9:20 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:39/km+18.2%13.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:25	128
Running 2	7:09	-
Sled Push	2:32	183
Running 3	7:38	-
Sled Pull	4:26	142
Running 4	8:06	-
Burpee Broad Jump	2:36	15
Running 5	8:04	-
Rowing	4:34	60
Running 6	8:12	-
Farmers Carry	2:14	203
Running 7	8:27	-
Sandbag Lunges	3:24	64
Running 8	8:27	-
Wall Balls	5:01	128
Running Total	1:01:12	209
Roxzone Total	9:20	195

HYROX Race Analysis: Jade Maillet-Contoz & Julien Vanderbecq

Jade Maillet-Contoz

Julien Vanderbecq

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jade Maillet-Contoz

Julien Vanderbecq

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais