O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Wendy Vos & Willem-Jan Van Langevelde

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:37:46
Classificação: #784
Classificação GI: #19
Categoria: DOUBLES · OPEN

Wendy Vos

Willem-Jan Van Langevelde

12-14DEZ.20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running53:34 (55%)

Stations33:36 (34%)

Roxzone10:42 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:42/km+8.8%4.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:15	353
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:34	702
Running 3	6:30	-
Sled Pull	4:00	358
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	4:57	759
Running 5	6:52	-
Rowing	4:56	651
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:00	667
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	5:56	831
Running 8	7:16	-
Wall Balls	4:58	552
Running Total	53:34	773
Roxzone Total	10:42	846

HYROX Race Analysis: Wendy Vos & Willem-Jan Van Langevelde

Wendy Vos

Willem-Jan Van Langevelde

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Wendy Vos

Willem-Jan Van Langevelde

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais