O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Eléa Gronemberger & Louis Gronemberger

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:48:29
Classificação: #841
Classificação GI: #77
Categoria: DOUBLES · OPEN

Eléa Gronemberger

Louis Gronemberger

12-14DEZ.20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running72:46 (67%)

Stations28:51 (27%)

Roxzone6:55 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade9:06/km+13.8%7.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	10:31	-
SkiErg	4:36	727
Running 2	8:11	-
Sled Push	2:14	447
Running 3	8:31	-
Sled Pull	5:16	758
Running 4	8:56	-
Burpee Broad Jump	2:55	148
Running 5	9:06	-
Rowing	4:36	347
Running 6	9:03	-
Farmers Carry	1:30	119
Running 7	9:19	-
Sandbag Lunges	3:04	119
Running 8	9:14	-
Wall Balls	4:40	456
Running Total	1:12:46	859
Roxzone Total	6:55	478

HYROX Race Analysis: Eléa Gronemberger & Louis Gronemberger

Eléa Gronemberger

Louis Gronemberger

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Eléa Gronemberger

Louis Gronemberger

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais