O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jean-Francois Franc & Killian Franc

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:25:23
Classificação: #1013
Classificação GI: #181
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jean-Francois Franc

Killian Franc

12-14DEZ.20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running46:08 (54%)

Stations32:04 (38%)

Roxzone7:16 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:46/km+3.9%2.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:23	1075
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:14	1016
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:25	1043
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:15	1045
Running 5	5:46	-
Rowing	4:27	594
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:05	1070
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:06	968
Running 8	5:40	-
Wall Balls	6:09	1079
Running Total	46:08	957
Roxzone Total	7:16	931

HYROX Race Analysis: Jean-Francois Franc & Killian Franc

Jean-Francois Franc

Killian Franc

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jean-Francois Franc

Killian Franc

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais