O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sabry Djebali & Pierre-Francois Distefano

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:33:26
Classificação: #1102
Classificação GI: #256
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sabry Djebali

Pierre-Francois Distefano

12-14DEZ.20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running53:24 (57%)

Stations32:49 (35%)

Roxzone7:18 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:41/km+18.3%5.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:08	-
SkiErg	4:10	851
Running 2	6:11	-
Sled Push	2:32	1111
Running 3	6:38	-
Sled Pull	4:18	1023
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	5:05	1131
Running 5	6:49	-
Rowing	4:30	665
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	1:30	379
Running 7	7:19	-
Sandbag Lunges	4:02	939
Running 8	6:50	-
Wall Balls	6:42	1117
Running Total	53:24	1109
Roxzone Total	7:18	936

HYROX Race Analysis: Sabry Djebali & Pierre-Francois Distefano

Sabry Djebali

Pierre-Francois Distefano

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sabry Djebali

Pierre-Francois Distefano

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais