O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Martin Lohmann

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:52:36
Classificação: #246
Classificação GI: #60
Categoria: SOLO · PRO

Martin Lohmann

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:38 (42%)

Stations56:48 (50%)

Roxzone8:14 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:57/km+15.9%8.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:36	247
Running 2	5:08	-
Sled Push	4:40	216
Running 3	5:41	-
Sled Pull	10:50	253
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	6:18	236
Running 5	6:43	-
Rowing	5:03	237
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	3:52	247
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	7:21	237
Running 8	6:48	-
Wall Balls	14:08	243
Running Total	47:38	246
Roxzone Total	8:14	220

HYROX Race Analysis: Martin Lohmann

Martin Lohmann

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Martin Lohmann

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais