O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: joy-Estelle Luchsinger

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · SUI

Tempo Total: 01:35:32
Classificação: #94
Classificação GI: #22
Categoria: SOLO · PRO

joy-Estelle Luchsinger

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:43 (47%)

Stations43:11 (45%)

Roxzone7:42 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:35/km+5.1%7.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:59	96
Running 2	5:13	-
Sled Push	3:33	47
Running 3	5:19	-
Sled Pull	6:22	93
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	6:27	92
Running 5	5:19	-
Rowing	5:28	104
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:15	38
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	5:38	74
Running 8	6:15	-
Wall Balls	8:29	100
Running Total	44:43	95
Roxzone Total	7:42	82

HYROX Race Analysis: joy-Estelle Luchsinger

joy-Estelle Luchsinger

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

joy-Estelle Luchsinger

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais