O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anthony Carter

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:56:08
Classificação: #391
Classificação GI: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Anthony Carter

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running60:18 (52%)

Stations44:22 (38%)

Roxzone11:32 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:32/km+38.8%23.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:40	-
SkiErg	4:41	327
Running 2	7:23	-
Sled Push	2:41	194
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:31	207
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	8:37	385
Running 5	7:34	-
Rowing	5:00	294
Running 6	7:34	-
Farmers Carry	2:40	354
Running 7	10:15	-
Sandbag Lunges	6:33	316
Running 8	10:20	-
Wall Balls	9:39	351
Running Total	1:00:18	403
Roxzone Total	11:32	394

HYROX Race Analysis: Anthony Carter

Anthony Carter

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anthony Carter

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais