O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Merlin Varol

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 02:25:50
Classificação: #408
Classificação GI: #103
Categoria: SOLO · OPEN

Merlin Varol

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running70:43 (48%)

Stations64:29 (44%)

Roxzone10:41 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:50/km+18.8%14.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:18	-
SkiErg	5:09	405
Running 2	7:53	-
Sled Push	5:13	415
Running 3	9:02	-
Sled Pull	6:31	388
Running 4	9:01	-
Burpee Broad Jump	7:12	336
Running 5	9:15	-
Rowing	5:53	402
Running 6	8:38	-
Farmers Carry	2:21	298
Running 7	9:22	-
Sandbag Lunges	8:20	381
Running 8	11:17	-
Wall Balls	23:50	409
Running Total	1:10:43	414
Roxzone Total	10:41	380

HYROX Race Analysis: Merlin Varol

Merlin Varol

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Merlin Varol

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais