O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Maira Tiedemann-Hein

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:17:34
Classificação: #99
Classificação GI: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Maira Tiedemann-Hein

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:53 (47%)

Stations34:05 (44%)

Roxzone6:41 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:36/km+8.8%6.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:06	-
SkiErg	5:20	532
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:19	225
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:08	92
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	4:48	90
Running 5	4:39	-
Rowing	5:16	281
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:59	196
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:54	94
Running 8	5:02	-
Wall Balls	6:21	321
Running Total	36:53	69
Roxzone Total	6:41	100

HYROX Race Analysis: Maira Tiedemann-Hein

Maira Tiedemann-Hein

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Maira Tiedemann-Hein

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais