O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Damien Krause-Traudes

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:24:40
Classificação: #596
Classificação GI: #131
Categoria: SOLO · OPEN

Damien Krause-Traudes

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:39 (52%)

Stations33:16 (39%)

Roxzone7:49 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:27/km+8.6%5.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:06	143
Running 2	5:02	-
Sled Push	3:05	697
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:08	338
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:19	600
Running 5	5:23	-
Rowing	4:27	185
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:03	725
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:15	661
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:53	126
Running Total	43:39	978
Roxzone Total	7:49	768

HYROX Race Analysis: Damien Krause-Traudes

Damien Krause-Traudes

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Damien Krause-Traudes

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais