O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Dustin Möller-Alexandru

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:28:06
Classificação: #719
Classificação GI: #162
Categoria: SOLO · OPEN

Dustin Möller-Alexandru

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:19 (49%)

Stations37:27 (42%)

Roxzone7:24 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:25/km-26.2%11.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:14	359
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:55	528
Running 3	6:25	-
Sled Pull	4:29	518
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:46	386
Running 5	5:12	-
Rowing	4:33	306
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:01	668
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	6:28	1116
Running 8	5:38	-
Wall Balls	8:01	886
Running Total	43:19	952
Roxzone Total	7:24	631

HYROX Race Analysis: Dustin Möller-Alexandru

Dustin Möller-Alexandru

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Dustin Möller-Alexandru

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais