O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Paul-Louis Pröve

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:52:50
Classificação: #1327
Classificação GI: #286
Categoria: SOLO · OPEN

Paul-Louis Pröve

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running52:10 (46%)

Stations50:40 (45%)

Roxzone10:05 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:31/km+12.1%10.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:48	-
SkiErg	4:41	1203
Running 2	5:48	-
Sled Push	4:43	1446
Running 3	6:04	-
Sled Pull	5:43	1095
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	8:44	1384
Running 5	6:31	-
Rowing	5:16	1241
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	3:10	1417
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	6:05	998
Running 8	8:08	-
Wall Balls	12:18	1354
Running Total	52:10	1414
Roxzone Total	10:05	1281

HYROX Race Analysis: Paul-Louis Pröve

Paul-Louis Pröve

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Paul-Louis Pröve

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais