O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anna-Marina Steinberger & Dario Maric

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:02:28
Classificação: #29
Classificação GI: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anna-Marina Steinberger

Dario Maric

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running33:50 (54%)

Stations22:52 (37%)

Roxzone5:52 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:14/km+5.0%4.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:33	-
SkiErg	3:46	23
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:32	2
Running 3	4:07	-
Sled Pull	2:46	19
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:49	120
Running 5	4:27	-
Rowing	4:15	54
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:24	31
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:49	31
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:31	26
Running Total	33:50	129
Roxzone Total	5:52	84

HYROX Race Analysis: Anna-Marina Steinberger & Dario Maric

Anna-Marina Steinberger

Dario Maric

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anna-Marina Steinberger

Dario Maric

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais