O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Selin Seyfettinoglu & Fritz Theden-Schow

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:08:47
Classificação: #80
Classificação GI: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Selin Seyfettinoglu

Fritz Theden-Schow

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running35:54 (52%)

Stations26:43 (39%)

Roxzone6:14 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:29/km+5.6%6.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:03	204
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:25	459
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:38	235
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:45	102
Running 5	4:23	-
Rowing	4:17	66
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:30	99
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:28	154
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:37	395
Running Total	35:54	158
Roxzone Total	6:14	119

HYROX Race Analysis: Selin Seyfettinoglu & Fritz Theden-Schow

Selin Seyfettinoglu

Fritz Theden-Schow

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Selin Seyfettinoglu

Fritz Theden-Schow

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais