O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ann-Kathrin Theischen & Joel Tillmann

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:18:57
Classificação: #282
Classificação GI: #87
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ann-Kathrin Theischen

Joel Tillmann

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:11 (52%)

Stations31:18 (40%)

Roxzone6:32 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:09/km0.0%5.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:20	489
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:22	430
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:54	348
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:58	490
Running 5	5:05	-
Rowing	5:12	639
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:53	461
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	5:02	572
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:37	393
Running Total	41:11	328
Roxzone Total	6:32	171

HYROX Race Analysis: Ann-Kathrin Theischen & Joel Tillmann

Ann-Kathrin Theischen

Joel Tillmann

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ann-Kathrin Theischen

Joel Tillmann

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais