O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Celine Minuth & Anni-Liza Kallsen

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:11:31
Classificação: #71
Classificação GI: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Celine Minuth

Anni-Liza Kallsen

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:50 (56%)

Stations24:29 (34%)

Roxzone7:16 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:59/km+7.4%3.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:12	45
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:45	360
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:30	172
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:50	22
Running 5	4:50	-
Rowing	4:41	71
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:24	14
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	2:24	2
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:43	114
Running Total	39:50	153
Roxzone Total	7:16	267

HYROX Race Analysis: Celine Minuth & Anni-Liza Kallsen

Celine Minuth

Anni-Liza Kallsen

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Celine Minuth

Anni-Liza Kallsen

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais