O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Loretta Orsi-Barzanti & Frances Orsi

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:22:12
Classificação: #306
Classificação GI: #47
Categoria: DOUBLES · OPEN

Loretta Orsi-Barzanti

Frances Orsi

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running48:24 (59%)

Stations26:17 (32%)

Roxzone7:36 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:03/km+7.1%6.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:41	-
SkiErg	4:33	415
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:46	383
Running 3	5:42	-
Sled Pull	3:35	214
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:06	66
Running 5	5:54	-
Rowing	5:04	427
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:43	340
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	2:58	98
Running 8	6:39	-
Wall Balls	3:32	43
Running Total	48:24	529
Roxzone Total	7:36	350

HYROX Race Analysis: Loretta Orsi-Barzanti & Frances Orsi

Loretta Orsi-Barzanti

Frances Orsi

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Loretta Orsi-Barzanti

Frances Orsi

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais