O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pieter-Jan Willems

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · BEL

Tempo Total: 01:35:03
Classificação: #82
Classificação GI: #5
Categoria: SOLO · PRO

Pieter-Jan Willems

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:09 (46%)

Stations43:40 (46%)

Roxzone7:18 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:31/km+20.4%10.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:16	77
Running 2	4:49	-
Sled Push	4:19	102
Running 3	5:12	-
Sled Pull	7:04	82
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	6:35	94
Running 5	6:04	-
Rowing	4:44	81
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:46	85
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	5:11	57
Running 8	6:32	-
Wall Balls	8:45	74
Running Total	44:09	97
Roxzone Total	7:18	78

HYROX Race Analysis: Pieter-Jan Willems

Pieter-Jan Willems

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pieter-Jan Willems

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais