O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Linda De Jong-De Boer

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo Total: 01:09:19
Classificação: #8
Classificação GI: #3
Categoria: SOLO · PRO

Linda De Jong-De Boer

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:39 (47%)

Stations31:32 (45%)

Roxzone5:13 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:05/km+10.6%4.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:45	59
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:38	7
Running 3	4:01	-
Sled Pull	4:37	6
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	4:05	12
Running 5	4:09	-
Rowing	4:43	17
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:54	9
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	4:05	18
Running 8	4:26	-
Wall Balls	4:45	12
Running Total	32:39	9
Roxzone Total	5:13	11

HYROX Race Analysis: Linda De Jong-De Boer

Linda De Jong-De Boer

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Linda De Jong-De Boer

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais