O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anna-Lisa Offermann

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:35:42
Classificação: #73
Classificação GI: #15
Categoria: SOLO · PRO

Anna-Lisa Offermann

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:39 (45%)

Stations45:52 (48%)

Roxzone7:15 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:20/km+14.4%8.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:03	-
SkiErg	5:15	100
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:33	56
Running 3	5:26	-
Sled Pull	9:07	97
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	5:12	41
Running 5	5:40	-
Rowing	6:06	108
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:48	64
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	6:18	87
Running 8	6:08	-
Wall Balls	7:33	74
Running Total	42:39	76
Roxzone Total	7:15	63

HYROX Race Analysis: Anna-Lisa Offermann

Anna-Lisa Offermann

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anna-Lisa Offermann

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais