O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Katja Kratt

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 02:11:46
Classificação: #106
Classificação GI: #3
Categoria: SOLO · PRO

Katja Kratt

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running67:26 (51%)

Stations49:38 (38%)

Roxzone14:47 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:26/km+9.5%6.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:08	-
SkiErg	5:24	108
Running 2	7:54	-
Sled Push	4:32	96
Running 3	7:43	-
Sled Pull	8:24	89
Running 4	8:05	-
Burpee Broad Jump	7:40	97
Running 5	8:46	-
Rowing	5:28	90
Running 6	8:46	-
Farmers Carry	4:23	109
Running 7	8:39	-
Sandbag Lunges	4:41	35
Running 8	9:28	-
Wall Balls	9:06	91
Running Total	1:07:26	113
Roxzone Total	14:47	113

HYROX Race Analysis: Katja Kratt

Katja Kratt

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Katja Kratt

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais