O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Danielle Franken

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo Total: 01:32:18
Classificação: #122
Classificação GI: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Danielle Franken

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:43 (48%)

Stations40:10 (43%)

Roxzone7:28 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:35/km+5.1%5.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:15	-
SkiErg	5:09	181
Running 2	5:14	-
Sled Push	3:03	295
Running 3	5:32	-
Sled Pull	6:00	178
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	6:02	95
Running 5	5:47	-
Rowing	5:41	232
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:45	270
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	5:41	210
Running 8	6:18	-
Wall Balls	5:49	76
Running Total	44:43	131
Roxzone Total	7:28	114

HYROX Race Analysis: Danielle Franken

Danielle Franken

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Danielle Franken

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais