O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Paul Wareing

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:17:15
Classificação: #237
Classificação GI: #59
Categoria: SOLO · OPEN

Paul Wareing

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:18 (44%)

Stations37:05 (48%)

Roxzone5:57 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:17/km-2.4%4.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:25	582
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:17	273
Running 3	4:12	-
Sled Pull	4:02	126
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	4:49	289
Running 5	4:33	-
Rowing	4:23	104
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:30	43
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	4:57	556
Running 8	4:33	-
Wall Balls	10:42	1021
Running Total	34:18	136
Roxzone Total	5:57	197

HYROX Race Analysis: Paul Wareing

Paul Wareing

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Paul Wareing

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais