O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Bert De Rocker

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:35:25
Classificação: #856
Classificação GI: #181
Categoria: SOLO · OPEN

Bert De Rocker

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:53 (42%)

Stations49:24 (52%)

Roxzone6:12 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:59/km-14.6%13.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:17	347
Running 2	5:56	-
Sled Push	3:38	1258
Running 3	4:37	-
Sled Pull	5:59	959
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	7:08	982
Running 5	5:07	-
Rowing	4:57	876
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:17	843
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	7:38	1212
Running 8	5:56	-
Wall Balls	13:30	1206
Running Total	39:53	527
Roxzone Total	6:12	257

HYROX Race Analysis: Bert De Rocker

Bert De Rocker

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Bert De Rocker

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais