O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Herbert Bruinenberg

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo Total: 01:41:06
Classificação: #1009
Classificação GI: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Herbert Bruinenberg

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:51 (39%)

Stations52:28 (52%)

Roxzone8:51 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:59/km+12.6%7.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:20	428
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:40	658
Running 3	4:48	-
Sled Pull	6:16	1042
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	10:51	1328
Running 5	5:14	-
Rowing	5:03	999
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:43	1142
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	6:09	1003
Running 8	5:43	-
Wall Balls	14:26	1231
Running Total	39:51	525
Roxzone Total	8:51	961

HYROX Race Analysis: Herbert Bruinenberg

Herbert Bruinenberg

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Herbert Bruinenberg

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais