O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Heiko Nürrenberg

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 02:13:05
Classificação: #1313
Classificação GI: #48
Categoria: SOLO · OPEN

Heiko Nürrenberg

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running60:39 (46%)

Stations59:40 (45%)

Roxzone12:50 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:35/km+18.1%14.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:53	1232
Running 2	6:26	-
Sled Push	4:43	1365
Running 3	7:22	-
Sled Pull	9:39	1364
Running 4	7:46	-
Burpee Broad Jump	9:05	1245
Running 5	8:03	-
Rowing	5:24	1233
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	2:53	1208
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	9:55	1318
Running 8	9:56	-
Wall Balls	13:08	1192
Running Total	1:00:39	1350
Roxzone Total	12:50	1318

HYROX Race Analysis: Heiko Nürrenberg

Heiko Nürrenberg

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Heiko Nürrenberg

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais