O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Adrianus Cornet

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo Total: 02:18:47
Classificação: #1324
Classificação GI: #309
Categoria: SOLO · OPEN

Adrianus Cornet

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running52:44 (38%)

Stations76:20 (55%)

Roxzone9:48 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:35/km+4.9%6.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:29	-
SkiErg	4:57	1278
Running 2	6:10	-
Sled Push	3:33	1238
Running 3	6:37	-
Sled Pull	9:06	1350
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	11:34	1347
Running 5	6:27	-
Rowing	5:33	1270
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	3:16	1286
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	8:37	1280
Running 8	7:36	-
Wall Balls	29:44	1351
Running Total	52:44	1255
Roxzone Total	9:48	1110

HYROX Race Analysis: Adrianus Cornet

Adrianus Cornet

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Adrianus Cornet

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais