O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sarah De Rooy - Weber

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 02:07:15
Classificação: #561
Classificação GI: #43
Categoria: SOLO · OPEN

Sarah De Rooy - Weber

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running66:49 (52%)

Stations49:58 (39%)

Roxzone10:33 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:21/km+8.7%8.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:26	-
SkiErg	5:03	253
Running 2	7:50	-
Sled Push	2:35	338
Running 3	7:54	-
Sled Pull	5:32	290
Running 4	8:17	-
Burpee Broad Jump	9:09	506
Running 5	8:59	-
Rowing	5:49	517
Running 6	8:10	-
Farmers Carry	2:18	381
Running 7	8:31	-
Sandbag Lunges	8:07	558
Running 8	9:45	-
Wall Balls	11:25	533
Running Total	1:06:49	583
Roxzone Total	10:33	527

HYROX Race Analysis: Sarah De Rooy - Weber

Sarah De Rooy - Weber

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sarah De Rooy - Weber

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais