O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Adrien Horward & Jean-Philippe Nicolas

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · PRO · BEL

Tempo Total: 01:04:04
Classificação: #27
Classificação GI: #6
Categoria: DOUBLES · PRO

Adrien Horward

Jean-Philippe Nicolas

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running33:29 (52%)

Stations24:23 (38%)

Roxzone6:17 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:11/km+6.6%5.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:37	14
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:53	51
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:49	30
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:00	6
Running 5	4:12	-
Rowing	4:07	28
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:32	32
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:23	42
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:02	25
Running Total	33:29	28
Roxzone Total	6:17	64

HYROX Race Analysis: Adrien Horward & Jean-Philippe Nicolas

Adrien Horward

Jean-Philippe Nicolas

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Adrien Horward

Jean-Philippe Nicolas

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais