O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jan-Willem Rip & Steven Louwerse

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo Total: 01:37:09
Classificação: #127
Classificação GI: #21
Categoria: DOUBLES · PRO

Jan-Willem Rip

Steven Louwerse

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running53:38 (55%)

Stations31:32 (32%)

Roxzone12:05 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:42/km+30.7%21.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:12	-
SkiErg	3:47	47
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:54	131
Running 3	5:50	-
Sled Pull	6:29	125
Running 4	9:56	-
Burpee Broad Jump	2:29	30
Running 5	6:34	-
Rowing	4:46	113
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	1:51	104
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	4:01	76
Running 8	7:22	-
Wall Balls	5:15	89
Running Total	53:38	130
Roxzone Total	12:05	132

HYROX Race Analysis: Jan-Willem Rip & Steven Louwerse

Jan-Willem Rip

Steven Louwerse

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jan-Willem Rip

Steven Louwerse

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais