O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Janneke Schuurman & Anh Mccrae-Luu

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo Total: 01:41:18
Classificação: #84
Classificação GI: #8
Categoria: DOUBLES · PRO

Janneke Schuurman

Anh Mccrae-Luu

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:02 (49%)

Stations38:24 (38%)

Roxzone12:56 (13%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:15/km+19.9%12.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:56	87
Running 2	5:17	-
Sled Push	3:05	88
Running 3	5:54	-
Sled Pull	6:52	90
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	4:26	62
Running 5	6:40	-
Rowing	5:19	83
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	2:11	79
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	5:52	86
Running 8	7:55	-
Wall Balls	5:43	72
Running Total	50:02	74
Roxzone Total	12:56	91

HYROX Race Analysis: Janneke Schuurman & Anh Mccrae-Luu

Janneke Schuurman

Anh Mccrae-Luu

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Janneke Schuurman

Anh Mccrae-Luu

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais