O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jan Van Hest & Eline Van Hest - Bierings

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:15:07
Classificação: #72
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jan Van Hest

Eline Van Hest - Bierings

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running46:40 (62%)

Stations22:13 (30%)

Roxzone6:19 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:50/km+4.5%2.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:44	-
SkiErg	3:40	3
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:36	41
Running 3	5:47	-
Sled Pull	2:35	1
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	2:36	18
Running 5	5:42	-
Rowing	4:03	3
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:29	19
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	2:42	9
Running 8	6:00	-
Wall Balls	3:32	5
Running Total	46:40	187
Roxzone Total	6:19	60

HYROX Race Analysis: Jan Van Hest & Eline Van Hest - Bierings

Jan Van Hest

Eline Van Hest - Bierings

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jan Van Hest

Eline Van Hest - Bierings

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais