O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Linda Bakkenhoven & Jan-Alexander Heins

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:40:26
Classificação: #578
Classificação GI: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Linda Bakkenhoven

Jan-Alexander Heins

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running54:02 (54%)

Stations36:35 (36%)

Roxzone9:54 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:45/km+11.8%8.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:34	-
SkiErg	4:18	373
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:19	545
Running 3	6:20	-
Sled Pull	5:30	581
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	5:10	565
Running 5	6:47	-
Rowing	5:02	502
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	2:06	540
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	5:05	552
Running 8	8:03	-
Wall Balls	7:05	576
Running Total	54:02	555
Roxzone Total	9:54	563

HYROX Race Analysis: Linda Bakkenhoven & Jan-Alexander Heins

Linda Bakkenhoven

Jan-Alexander Heins

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Linda Bakkenhoven

Jan-Alexander Heins

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais