O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jone-Randy Wanani & Thomas Antonicelli

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:05:12
Classificação: #128
Classificação GI: #44
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jone-Randy Wanani

Thomas Antonicelli

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:17 (56%)

Stations23:34 (36%)

Roxzone5:24 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:32/km+4.6%3.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:06	585
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:28	225
Running 3	4:34	-
Sled Pull	2:53	187
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:09	29
Running 5	4:45	-
Rowing	4:20	332
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:27	194
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:24	349
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:47	43
Running Total	36:17	168
Roxzone Total	5:24	128

HYROX Race Analysis: Jone-Randy Wanani & Thomas Antonicelli

Jone-Randy Wanani

Thomas Antonicelli

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jone-Randy Wanani

Thomas Antonicelli

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais