O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: François Mirandola & Marc-Olivier Pingant

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:14:25
Classificação: #423
Classificação GI: #111
Categoria: DOUBLES · OPEN

François Mirandola

Marc-Olivier Pingant

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:07 (57%)

Stations26:25 (35%)

Roxzone5:57 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:16/km+1.7%4.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:03	525
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:20	69
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:17	413
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:23	489
Running 5	5:13	-
Rowing	4:19	309
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:38	462
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:45	512
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:40	433
Running Total	42:07	482
Roxzone Total	5:57	257

HYROX Race Analysis: François Mirandola & Marc-Olivier Pingant

François Mirandola

Marc-Olivier Pingant

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

François Mirandola

Marc-Olivier Pingant

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais