O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pierre-Francois Distefano & Sabry Djebali

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:37:59
Classificação: #790
Classificação GI: #179
Categoria: DOUBLES · OPEN

Pierre-Francois Distefano

Sabry Djebali

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running52:32 (54%)

Stations35:41 (36%)

Roxzone9:52 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:34/km+25.1%11.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:20	744
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:15	796
Running 3	6:15	-
Sled Pull	5:38	809
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	6:25	815
Running 5	6:40	-
Rowing	4:40	632
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	1:44	589
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	5:17	794
Running 8	7:53	-
Wall Balls	5:22	620
Running Total	52:32	776
Roxzone Total	9:52	773

HYROX Race Analysis: Pierre-Francois Distefano & Sabry Djebali

Pierre-Francois Distefano

Sabry Djebali

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pierre-Francois Distefano

Sabry Djebali

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais