O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Kremb & Lara Gerharz

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:18:38
Classificação: #168
Classificação GI: #41
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anna-Lena Kremb

Lara Gerharz

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:02 (57%)

Stations27:30 (35%)

Roxzone6:12 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:38/km+8.8%3.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:31	238
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:54	637
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:45	251
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:04	64
Running 5	5:47	-
Rowing	4:53	232
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:43	239
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:24	235
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:16	309
Running Total	45:02	218
Roxzone Total	6:12	88

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Kremb & Lara Gerharz

Anna-Lena Kremb

Lara Gerharz

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anna-Lena Kremb

Lara Gerharz

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais