O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Stephanie Borrego-Sanchez & Gaëlle Simon

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:26:25
Classificação: #390
Classificação GI: #91
Categoria: DOUBLES · OPEN

Stephanie Borrego-Sanchez

Gaëlle Simon

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running49:18 (57%)

Stations29:46 (34%)

Roxzone7:25 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:10/km+7.1%2.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:54	581
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:32	226
Running 3	6:16	-
Sled Pull	4:21	512
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	4:36	490
Running 5	6:17	-
Rowing	4:53	230
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:46	295
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	3:37	336
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:07	227
Running Total	49:18	415
Roxzone Total	7:25	334

HYROX Race Analysis: Stephanie Borrego-Sanchez & Gaëlle Simon

Stephanie Borrego-Sanchez

Gaëlle Simon

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Stephanie Borrego-Sanchez

Gaëlle Simon

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais