O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Paula Van Den Berg-Smitsman & Cindy Nieman

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:54:15
Classificação: #721
Classificação GI: #96
Categoria: DOUBLES · OPEN

Paula Van Den Berg-Smitsman

Cindy Nieman

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running62:57 (55%)

Stations37:03 (32%)

Roxzone14:21 (13%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:52/km+3.2%9.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:23	-
SkiErg	4:45	470
Running 2	7:24	-
Sled Push	2:03	691
Running 3	7:15	-
Sled Pull	4:23	521
Running 4	7:47	-
Burpee Broad Jump	8:37	736
Running 5	8:02	-
Rowing	5:27	646
Running 6	7:51	-
Farmers Carry	2:17	708
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	2:43	29
Running 8	9:41	-
Wall Balls	6:48	708
Running Total	1:02:57	710
Roxzone Total	14:21	735

HYROX Race Analysis: Paula Van Den Berg-Smitsman & Cindy Nieman

Paula Van Den Berg-Smitsman

Cindy Nieman

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Paula Van Den Berg-Smitsman

Cindy Nieman

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais