O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anna-Kathrin Zimmer

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:32:17
Classificação: #37
Classificação GI: #5
Categoria: SOLO · PRO

Anna-Kathrin Zimmer

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:35 (43%)

Stations45:51 (50%)

Roxzone6:55 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:57/km+4.9%8.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:40	26
Running 2	4:45	-
Sled Push	4:58	49
Running 3	5:20	-
Sled Pull	7:16	42
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	7:15	49
Running 5	5:08	-
Rowing	5:02	28
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:48	33
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	6:30	42
Running 8	5:30	-
Wall Balls	7:22	35
Running Total	39:35	27
Roxzone Total	6:55	31

HYROX Race Analysis: Anna-Kathrin Zimmer

Anna-Kathrin Zimmer

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anna-Kathrin Zimmer

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais